Zdrowy sposób odżywiania polega przede wszystkim na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich potrzebnych dla jego prawidłowego funkcjonowania składników pokarmowych we właściwych proporcjach i ilościach. Wiele spośród nich zawartych jest w warzywach i owocach. Powinny one więc stanowić podstawę każdej właściwej diety. Są źródłem witamin, fitozwiązków i błonnika pokarmowego. Najnowsze wyniki