Dieta nie tylko na chudnięcie

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Coraz większą ilość wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki osób mogą korzystać z węższego obwodu w talii, uniknięcia przykrych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i umysłu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w celach kuracji, a na zalecanej przez jej twórczynię głodówce właściwie nie odczuwa się nadmiernego

W jaki sposób chudnąć?

Jak stracić na wadze? Takie pytanie zadaje sobie wielu z nas w momencie, gdy orientujemy się, że nasza sylwetka pozostawia sporo do życzenia. Dodatkowe kilogramy mają wpływ z reguły negatywnie na nasz stan psychiczny. Nasza pewność siebie może w takiej sytuacji doznać szwanku. Tyczy się to przede wszystkim przedstawicielek płci

Śniadanie w trakcie diety – czy dozwolone są kanapki?

Dieta wyszczuplająca zazwyczaj kojarzy się nam z dużymi wyrzeczeniami. Powinnyśmy jednak pamiętać, że dietetyczne posiłki mogą być smaczne, a ich spożywanie nie musi być dla nas dramatycznym obowiązkiem, ale czymś przyjemnym. Większość z nas bez potrzeby rezygnuje z jedzenia pieczywa w ramach pierwszego posiłku. Wydaje nam się, że w ten

Zdrowe żywienie – sporo podstawowych zasad

Zdrowy sposób odżywiania polega przede wszystkim na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich potrzebnych dla jego prawidłowego funkcjonowania składników pokarmowych we właściwych proporcjach i ilościach. Wiele spośród nich zawartych jest w warzywach i owocach. Powinny one więc stanowić podstawę każdej właściwej diety. Są źródłem witamin, fitozwiązków i błonnika pokarmowego. Najnowsze wyniki

Działające sposoby na fit figurę

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Skuteczna utrata masy ciała jest to marzenie prawie każdej kobiety. Niestety ciężko zrzucić dodatkowe kilogramy magazynowane przez wiele miesięcy, w trakcie tylko chwilowej diety. Chociaż przestrzegając jej reguł można stracić na wadze, ale zwykle powrót do starych nawyków żywieniowych powoduje ponowne przybranie utraconych w trakcie diety kilogramów. Jest to popularny

„Stracić na wadze w oczach”?

Pomimo tego, że mnóstwo ludzi nie zwraca uwagi na swoją wagę, to masa ciała jest niezwykle ważna. To właśnie ona w pośrednio jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i kondycji ciała. Co zrobić, aby osiągnąć prawidłową masę? Co uczynić w momencie, kiedy jest ona zbyt duża? Sporo ludzi zadaje sobie z

Ekspresowo pozbądź się świątecznej nadwagi – dieta Dukana

Święta i towarzyszące im chęć jedzenia może dokonać, że nasze duże fałdy obok jamy brzusznej powiększy się o kilka jednostek. Dlatego okazać przezorność i przed Bożym Narodzeniem zastanowić się, jaką dietę zastosować, by najszybciej i najlepiej usunąć pozostałości obżarstwa. Wartą przemyślenia propozycją jest dieta przez Dukana. Dietetyczna książka do gotowania

W jaki sposób z głową osiągnąć wymarzoną posturę?

Zdrowy styl życia już jakiś czas temu stał się znany. Oglądając telewizję, czy wertując wszelkiego typu (zwykle plotkarskie) portale internetowe dość łatwo zauważyć, że coraz więcej gwiazd go promuje. Czy opłaca się podążać za tą modą? To faktycznie kwestia upodobań i przekonań, jednak może jest tak, że rozważenie wprowadzenia kilku

Dieta

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , , ,

Problem nadwagi i otyłości jest ogromny. Zjawisko nadmiernej konsumpcji, życie w biegu, niepodejmowanie aktywności fizycznej, wszystko to prowadzi do nadmiernej masy ciała. Co więc możemy zrobić żeby pozbyć się nadmiernych kilogramów, jak schudnąć? Bezdyskusyjnie należy przekształcić swoje nawyki związane z codziennym odżywianiem. Nie jest to proces krótkofalowy oraz nieustannie trzeba