Dietetyczna książka kucharska, podstawą wymarzonej sylwetki

Kto nie chciałby mieć wymarzonej sylwetki? Media tworzą wizerunki i kanony piękna, które bardzo trudno odrzucić. Kobiety marzą o idealnych wymiarach miss, natomiast panowie z utęsknieniem wspominają smukłą sylwetkę sprzed paru lat! Każdy chce być piękny i podziwiany. Tymczasem sposób, tempo i jakość życia nie sprzyjają temu. Dlatego też chyba

Odchudzanie

Nieco częściej słyszy się o tym jak ważna dla zdrowia jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Każdy człowiek, o ile przeciwwskazań powinien ćwiczyć choćby kilka razy w tygodniu przez godzinę. To dlatego znacznie poprawi się formę psychiczną i wpłynie na długi okres na swoje zdrowie. Jednak co wykonać kiedy ktoś

W jaki sposób bez ryzyka stracić kilogramy?

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , ,

Dzisiaj tak niezwykle zależy nam na pozbyciu się nadwagi, iż zapominamy o bezpieczeństwie. Wdrażamy diety bez konsultacji ze specjalistą i wybieramy coraz to bardziej drastyczne sposoby dążące do odchudzenia własnego ciała. Jeżeli wobec tego myślimy o odchudzaniu we własnym zakresie, co jest niewskazane to wdrażajmy diety pewne. Jedną z bezpieczniejszych

Utrata wiary w musli

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , ,

Śniadanie to pierwsze danie doby. To właśnie od tego posiłku zależy czy, jak będziemy czuli się przez następnych kilka godzin. Zatem ten kto zdecyduje na tłuste wędliny, powinien raczej spodziewać się zmęczenia, niż nabrania wigoru. Zatem na pierwszy posiłek najlepiej przygotować coś lekkiego, raczej powoli uwalniającego energię. To coś musi

Niskokaloryczna kolacja – jak to możliwe?

Naczytałaś się, że podczas diety nie powinnaś spożywać kolacji? Widziałaś ogrom opinii, że wieczorny posiłek jest odpowiedzialny za ponadprogramowe kilogramy? Jest to zgodne z prawną jeżeli: nie wykazujesz aktywności fizycznej w trakcie dnia, spożywasz wieczorny posiłek na krótko przed położeniem się spać, zamiast wartościowych dla organizmu substancji wybierasz słodycze, dania

Jakim sposobem dowiedzieć się jaki jest wskaźnik masy ciała?

W chwili gdy postanawiasz zmienić swój dotychczasowy tryb życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś mieć wiedzę o tym jakim sposobem możesz poznać obecny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do towarzystwa nazbyt smukłych osób a wręcz przeciwnie, zdarzyło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto

Niezbyt ciężki obiad na wigilię

Świąteczne potrawy kuszą każdą z nas. Trudno jest nam bowiem oprzeć się pulchnym pierogom, apetycznie wyglądającym wypiekom czy też długo wyczekiwanym uszkom z grzybami. Należy jednakże nie zapominać, że świąteczne łakomstwo nie musi pozostawiać po sobie śladów w postaci nadprogramowych kilogramów. Wystarczy bowiem, że zastosujemy się do jednej, prostej zasady.

Jak stwierdzić czy nasza masa nie wykracza poza normę?

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , , ,

Zapewne nie istnieje na świecie kobieta, która jest w 100 procentach szczęśliwa z tegoż, jak wygląda jej figura. Spora grupa spośród nas uważa, że powinna stracić parę nadprogramowych kilogramów, żeby w owy sposób poczuć się lepiej. W tym celu nierzadko sięgamy po diety, które są reklamowane w prasie kobiecej, telewizji

Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit jest przypadłością, która jest uciążliwa głównie ze względów estetycznych. Co prawda czasami może pojawić się ból, jednak zdarza się to rzadko i zwykle jest on delikatny. Tym nie mniej, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit. W jaki sposób pozbyć się cellulitu? Należy pamiętać, iż cellulit to coś, co powstaje przez