Jak schudnąć?

Nie potrzebujemy restrykcyjnych diet i olimpijskiego wysiłku, by schudnąć. Niezbędna jest motywacja i trwanie w swoich założeniach, a prędzej bądź nieco później dojrzymy efekty swoich prób. Jak sprawdzić, czy nasza masa jest odpowiednia? W celu sprawdzenia wagi potrzebny jest nam kalkulator bmi- wpisujemy w nim nasz wzrost i wagę, a

Body Mass Index

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , ,

To bez znaczenia, czy Twoim dążeniem jest pozbycie się zbędnych kilogramów, czy może zyskanie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, powinnaś odkryć swój wskaźnik masy ciała, czyli tak zwane BMI. Co to właściwie jest Body Mass Index i w jaki sposób go poprawnie oszacować? Body Mass Index, a po polsku wskaźnik masy

Jakim sposobem dowiedzieć się jaki jest wskaźnik masy ciała?

W chwili gdy postanawiasz zmienić swój dotychczasowy tryb życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś mieć wiedzę o tym jakim sposobem możesz poznać obecny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do towarzystwa nazbyt smukłych osób a wręcz przeciwnie, zdarzyło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto