Jak schudnąć?

Nie potrzebujemy restrykcyjnych diet i olimpijskiego wysiłku, by schudnąć. Niezbędna jest motywacja i trwanie w swoich założeniach, a prędzej bądź nieco później dojrzymy efekty swoich prób. Jak sprawdzić, czy nasza masa jest odpowiednia? W celu sprawdzenia wagi potrzebny jest nam kalkulator bmi- wpisujemy w nim nasz wzrost i wagę, a

Body Mass Index

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , ,

To bez znaczenia, czy Twoim dążeniem jest pozbycie się zbędnych kilogramów, czy może zyskanie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, powinnaś odkryć swój wskaźnik masy ciała, czyli tak zwane BMI. Co to właściwie jest Body Mass Index i w jaki sposób go poprawnie oszacować? Body Mass Index, a po polsku wskaźnik masy

W jaki sposób z głową osiągnąć wymarzoną posturę?

Zdrowy styl życia już jakiś czas temu stał się znany. Oglądając telewizję, czy wertując wszelkiego typu (zwykle plotkarskie) portale internetowe dość łatwo zauważyć, że coraz więcej gwiazd go promuje. Czy opłaca się podążać za tą modą? To faktycznie kwestia upodobań i przekonań, jednak może jest tak, że rozważenie wprowadzenia kilku