Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit jest przypadłością, która jest uciążliwa głównie ze względów estetycznych. Co prawda czasami może pojawić się ból, jednak zdarza się to rzadko i zwykle jest on delikatny. Tym nie mniej, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit. W jaki sposób pozbyć się cellulitu? Należy pamiętać, iż cellulit to coś, co powstaje przez

Dieta nie tylko na chudnięcie

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Coraz większą ilość wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki osób mogą korzystać z węższego obwodu w talii, uniknięcia przykrych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i umysłu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w celach kuracji, a na zalecanej przez jej twórczynię głodówce właściwie nie odczuwa się nadmiernego

W jaki sposób chudnąć?

Jak stracić na wadze? Takie pytanie zadaje sobie wielu z nas w momencie, gdy orientujemy się, że nasza sylwetka pozostawia sporo do życzenia. Dodatkowe kilogramy mają wpływ z reguły negatywnie na nasz stan psychiczny. Nasza pewność siebie może w takiej sytuacji doznać szwanku. Tyczy się to przede wszystkim przedstawicielek płci

Śniadanie w trakcie diety – czy dozwolone są kanapki?

Dieta wyszczuplająca zazwyczaj kojarzy się nam z dużymi wyrzeczeniami. Powinnyśmy jednak pamiętać, że dietetyczne posiłki mogą być smaczne, a ich spożywanie nie musi być dla nas dramatycznym obowiązkiem, ale czymś przyjemnym. Większość z nas bez potrzeby rezygnuje z jedzenia pieczywa w ramach pierwszego posiłku. Wydaje nam się, że w ten

Zdrowe żywienie – sporo podstawowych zasad

Zdrowy sposób odżywiania polega przede wszystkim na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich potrzebnych dla jego prawidłowego funkcjonowania składników pokarmowych we właściwych proporcjach i ilościach. Wiele spośród nich zawartych jest w warzywach i owocach. Powinny one więc stanowić podstawę każdej właściwej diety. Są źródłem witamin, fitozwiązków i błonnika pokarmowego. Najnowsze wyniki

Masaż dla relaksu

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria ,

Stres, dolegliwości związane z bólem mięśni i głowy – te przypadłości spotykają właściwie każdego z nas. Trzeba to przyznać, że cierpimy na całkowity brak wolnego czasu, nie dajemy sobie szans na wypoczynek. Jak sobie pomóc? Można raz na jakiś czas zafundować sobie chwilę wytchnienia w sprawdzonym salonie masażu. Uspokoi nerwy,

Działające sposoby na fit figurę

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Skuteczna utrata masy ciała jest to marzenie prawie każdej kobiety. Niestety ciężko zrzucić dodatkowe kilogramy magazynowane przez wiele miesięcy, w trakcie tylko chwilowej diety. Chociaż przestrzegając jej reguł można stracić na wadze, ale zwykle powrót do starych nawyków żywieniowych powoduje ponowne przybranie utraconych w trakcie diety kilogramów. Jest to popularny

„Stracić na wadze w oczach”?

Pomimo tego, że mnóstwo ludzi nie zwraca uwagi na swoją wagę, to masa ciała jest niezwykle ważna. To właśnie ona w pośrednio jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i kondycji ciała. Co zrobić, aby osiągnąć prawidłową masę? Co uczynić w momencie, kiedy jest ona zbyt duża? Sporo ludzi zadaje sobie z

Na czym polega zdrowa dieta?

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Wprowadzanie w codzienne życie zdrowej diety staje się coraz bardziej powszechne we współczesnym świecie. Odpowiednie odżywianie się jest dosyć popularne, dlatego coraz więcej ludzi wykazuje zainteresowanie tym zagadnieniem. W jaki sposób kształtować posiłki, aby czerpać z nich jak najwięcej korzyści? Jaką dietę stosować, by móc cieszyć się dobrze zbudowaną sylwetką?

Ekspresowo pozbądź się świątecznej nadwagi – dieta Dukana

Święta i towarzyszące im chęć jedzenia może dokonać, że nasze duże fałdy obok jamy brzusznej powiększy się o kilka jednostek. Dlatego okazać przezorność i przed Bożym Narodzeniem zastanowić się, jaką dietę zastosować, by najszybciej i najlepiej usunąć pozostałości obżarstwa. Wartą przemyślenia propozycją jest dieta przez Dukana. Dietetyczna książka do gotowania