Niskokaloryczna kolacja – jak to możliwe?

Naczytałaś się, że podczas diety nie powinnaś spożywać kolacji? Widziałaś ogrom opinii, że wieczorny posiłek jest odpowiedzialny za ponadprogramowe kilogramy? Jest to zgodne z prawną jeżeli: nie wykazujesz aktywności fizycznej w trakcie dnia, spożywasz wieczorny posiłek na krótko przed położeniem się spać, zamiast wartościowych dla organizmu substancji wybierasz słodycze, dania

Stracone zdrowie

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria ,

Ludzie są tak dziwnie skonstruowani, że z reguły lubią niektóre atrybuty życia dopiero wówczas, kiedy je tracą. Już sporo lat temu mówili o tym atrybucie znani polscy pisarze oraz poeci. W większości wypadków zwraca się szczególną uwagę na to, że najmniej docenianym darem w życiu ludzi jest jego osobiste zdrowie.

Terapia antycellulitowa

„Pomarańczowa skórka” to prawdziwa zmora wielu współczesnych kobiet. Z „pomarańczową skórką” zmagają się także też bardzo młode i szczupłe dziewczyny. W jaki sposób skutecznie pozbyć się cellulitu? Cellulit to niezwykle wymagający przeciwnik. Żeby zniknął na zawsze z naszego ciała zmuszeni jesteśmy, by podjąć walkę na kilku obszarach… Podstawą sukcesu jest

Jakim sposobem dowiedzieć się jaki jest wskaźnik masy ciała?

W chwili gdy postanawiasz zmienić swój dotychczasowy tryb życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś mieć wiedzę o tym jakim sposobem możesz poznać obecny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do towarzystwa nazbyt smukłych osób a wręcz przeciwnie, zdarzyło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto

Dieta pozbawiona glutenu

Od paru lat dieta bezglutenowa robi ogromną furorę wśród osób, które interesują się zdrowym stylem życia i odżywiania. Co to jest gluten? W dużym skrócie… Gluten to grupa białek, które da się wyszukać w zbożach typu: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień. To ten składnik sprawia, że nasze wypieki lepiej rosną,

Niezbyt ciężki obiad na wigilię

Świąteczne potrawy kuszą każdą z nas. Trudno jest nam bowiem oprzeć się pulchnym pierogom, apetycznie wyglądającym wypiekom czy też długo wyczekiwanym uszkom z grzybami. Należy jednakże nie zapominać, że świąteczne łakomstwo nie musi pozostawiać po sobie śladów w postaci nadprogramowych kilogramów. Wystarczy bowiem, że zastosujemy się do jednej, prostej zasady.

Jak stwierdzić czy nasza masa nie wykracza poza normę?

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , , ,

Zapewne nie istnieje na świecie kobieta, która jest w 100 procentach szczęśliwa z tegoż, jak wygląda jej figura. Spora grupa spośród nas uważa, że powinna stracić parę nadprogramowych kilogramów, żeby w owy sposób poczuć się lepiej. W tym celu nierzadko sięgamy po diety, które są reklamowane w prasie kobiecej, telewizji

Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit jest przypadłością, która jest uciążliwa głównie ze względów estetycznych. Co prawda czasami może pojawić się ból, jednak zdarza się to rzadko i zwykle jest on delikatny. Tym nie mniej, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit. W jaki sposób pozbyć się cellulitu? Należy pamiętać, iż cellulit to coś, co powstaje przez

Dieta nie tylko na chudnięcie

18 Lut Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Coraz większą ilość wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki osób mogą korzystać z węższego obwodu w talii, uniknięcia przykrych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i umysłu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w celach kuracji, a na zalecanej przez jej twórczynię głodówce właściwie nie odczuwa się nadmiernego

W jaki sposób chudnąć?

Jak stracić na wadze? Takie pytanie zadaje sobie wielu z nas w momencie, gdy orientujemy się, że nasza sylwetka pozostawia sporo do życzenia. Dodatkowe kilogramy mają wpływ z reguły negatywnie na nasz stan psychiczny. Nasza pewność siebie może w takiej sytuacji doznać szwanku. Tyczy się to przede wszystkim przedstawicielek płci