Zdrowy tryb życia to nie tylko świetne samopoczucie, zgrabna sylwetka, ale także profilaktyka! Warto zadbać o siebie i uniknąć wielu schorzeń cywilizacyjnych. Zdrowa dieta Nie da się ukryć, że wielu osobom, które dopiero rozpoczynają zdrowe życie wyrazy zdrowa dieta i zrzucanie zbędnych kilogramów kojarzą się niedobrze. Nic bardziej mylnego! W
Każda z nas – kobiet śni o drobnej, wysportowanej sylwetce znanej z Hollywood. W sieci aż roi się od propozycji diet, głodzenia się i fantastycznych pastylek, dzięki którym rzekomo ubywa nam 10kg w ciągu tygodnia. Ile w tym wszystkim jest prawdy, czy da się osiągnąć wymarzony wygląd idąc na po
Cellulit jest przypadłością, która jest uciążliwa głównie ze względów estetycznych. Co prawda czasami może pojawić się ból, jednak zdarza się to rzadko i zwykle jest on delikatny. Tym nie mniej, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit. W jaki sposób pozbyć się cellulitu? Należy pamiętać, iż cellulit to coś, co powstaje przez
Skuteczna utrata masy ciała jest to marzenie prawie każdej kobiety. Niestety ciężko zrzucić dodatkowe kilogramy magazynowane przez wiele miesięcy, w trakcie tylko chwilowej diety. Chociaż przestrzegając jej reguł można stracić na wadze, ale zwykle powrót do starych nawyków żywieniowych powoduje ponowne przybranie utraconych w trakcie diety kilogramów. Jest to popularny
Pomimo tego, że mnóstwo ludzi nie zwraca uwagi na swoją wagę, to masa ciała jest niezwykle ważna. To właśnie ona w pośrednio jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i kondycji ciała. Co zrobić, aby osiągnąć prawidłową masę? Co uczynić w momencie, kiedy jest ona zbyt duża? Sporo ludzi zadaje sobie z
Wprowadzanie w codzienne życie zdrowej diety staje się coraz bardziej powszechne we współczesnym świecie. Odpowiednie odżywianie się jest dosyć popularne, dlatego coraz więcej ludzi wykazuje zainteresowanie tym zagadnieniem. W jaki sposób kształtować posiłki, aby czerpać z nich jak najwięcej korzyści? Jaką dietę stosować, by móc cieszyć się dobrze zbudowaną sylwetką?